Pilates-kurssi jatkuu Seuratalolla!

Viime sunnuntaina seuratalolla ponkaistiin käyntiin omasta hyvinvoinnista huolehtiminen pilateksen keinoin ja jatkoa on luvassa kymmenen kerran verran. Pilates jatkuu sunnuntaisin klo 16.30-17.30 ajalla 31.1.-3.4.16 Vuolenkosken seurojentalolla Ann-Marin ohjauksessa.

Kertauksena vielä, että pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa keskivartalon syvää lihastukea, kehittää asento- ja liikehallintaa, syventää hengitystä, ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein. Se on erinomainen menetelmä ylläpitää selän hyvinvointia, ennaltaehkäistä loukkaantumisia ja säilyttää kehon ja mielen hyvä olo.

Pilates soveltuu kuntotasosta riippumatta kaikille: nuorille, ikääntyneille, urheilijoille tai liikuntaa harrastamattomille. Harjoitteet tehdään seisten ja makuulla. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, liikunnanohjaaja ja Pilates ohjaaja Ann-Mari. Pukeudu lämpimiin ja joustaviin vaatteisiin, sisäkenkiä et tarvitse ja patjat löytyy talolta.

10 x kurssin hinta 100€/hlö

Maksu käteisellä paikan päällä

Kurssi toteutetaan mikäli osallistujia on vähintään 10 henkeä.

Tiedustelut ja sitovat ilmoittautumiset: Minna p. 040-5574979

minna.pekkola@vuolenkoski.fi

 

Tervetuloa mukaan!

Vuolenkosken kyläyhdistys ry

Vuolenkoskentie 1471, 19160 Huutotöyry
puh. 0440 255 044
kylayhdistys@vuolenkoski.fi


Pankkiyhteys:

FI80 5069 1540 0005 80

Tervetuloa tutustumaan upouuteen, maaliskuussa 2021 avattuun Kyläkeskukseemme!

Kyläkeskus on auki seuraavasti 23.8.-30.9. asti:

MA 10-17

KE 10-17

PE 12-18

LA 9-14

ti: Hieroja paikalla

Hieroja Liisa Kuoppamäki palvelee Kyläkeskuksella tiistaisin ajanvarauksella.

Yhteystiedot:

Kyläpiste 044 788 7878

Osoite: Vuolenkoskentie 1471, 19160 Huutotöyry

Hieroja, Liisa, 040 500 6511, 

http://lihashuoltokuoppamaki.fi